#Моя проблема – это плохое состояние кишечника. Оно является тормозом в получении приличных результатов- показателей в процессе дыхания (ПДА, время выдоха). Дискомфорт в районе кишечника не дает во время тренировки расслабить диафрагму, а это, как я понимаю, и тормозит продвижение вперед. Пробовал разные режимы проведения тренировки, но какого-то успеха они не дали. Поэтому по вашему совету перестал замарачиваться на показателях ПДА. В процессе тренировки дышу как дышиться.#
Всё понятно. Занимаемся - как каждый считает нужным. Даже время занятий в сутках (утро, день, вечер, ночь) не является каким-то камнем преткновения для человека, желающего приобрести/укреплять здоровье.
#Сегодня это может быть относительно легко, а завтра- тяжело. Просто стараюсь каждый раз дышать с небольшой нагрузкой. Если чувствую, что Сегодня дыхание не идет, то не насилую себя, а дышу в этот раз в состоянии комфорта.#
И такие занятия - всё равно остаются РЕГУЛЯРНЫМИ занятиями. А это едва ли - не самое главное в этой жизни. Именно на фоне проведения каких-то регулярных действий и появляется свой, уникальный - ничем и никем неоценимый опыт.
#В процессе тренировок первые два выдоха в каждой пятиминутке получаются достаточно длинными, остальные – короче.#
Так и должно быть. У меня, например, самый продолжительный - только лишь первый выдох.
#Это не значит, что смирился таким состоянием дел. Дополнительно к проведению тренировок я провожу лечение организма с помощью пластин Кольцова, которые недавно приобрел.#
Все другие методы оздоровления - только лишь приветствуются. Лшь бы у Вас хватало времени на все эти методы оздоровления, да лишь бы Вы не поддались лени...
С уважением - Евгений Вериго.
