Какая интересная мысль..

>Какие возникают проблемы?
>При том, что стараюсь выдерживать временной интервал в 3-4 часа между >последним проемом пищи и началом тренировки, сами тренировки >проходят почему-то неровно, то легко, то трудно и приходится прерывать, >делать день или два отдых, снижать параметры (ПДА, время, воду).

Если Вы - волевой человек, плюс ко всему - не склонны к заболеванию сахарным диабетом, попробуйте увеличить разрыв между приёмом еды (ужином) и занятием ещё больше. Например (только лишь - например) - поужинайте в какую-то из пятниц (если у Вас суббота - выходной) и проведите занятие не вечером этого же дня (в какую-то из пятниц), а утром в субботу - на следующий день. Перерыв между ужином и занятием может составить от 9 до 12 часов. Вы сами убедитесь в том, насколько легче пройдёт занятие. Вывод: если Вам хоть немного, хоть чуть-чуть будет заниматься легче утром, нежели вечером (при том, что Вам не придётся себя мучать каким-то ограничением в еде перед сном), то, наверное, будет определённый смысл в том, чтобы начать заниматься рано утром... Например, я вот уже более 7-и лет занимаюсь на кухне только лишь по утрам - никому при этом не мешая, никого при этом (имеется в виду - рано утром) не смущая, добиваясь иногда перерыва между ужином (точнее - едой) и занятием в 12 - 18 часов...

Здравствуйте, Александр Эмильевич!
Большое спасибо за совет. Буду пробовать.
С уважением, А.Ю.

Здравствуйте, Александр Юрьевич!
Прочитал Ваш ответ. Рост показателей идет с той скоростью, с которой он для Вас оптимален, т.е. это не регулируемый сознательно процесс. Так что по этому поводу не беспокойтесь. Попробуйте все же делать режим тренировок более однородным - пусть сама тренировка по времени будет меньше, но основная часть (по ПДА) - непрерывной с меньшим количеством "подходов".
Дело в том, что для некоторых людей (возможно и для Вас) важна не столько запланированная общая продолжительность тренировки, сколько стабильность и однородность занятия. Т.е. пусчть это будет более короткая тренировка, но непрерывная и стабильная каждый день, не требующая перерывов.

Здравствуйте, уважаемый Александр Эмильевич!
Большое спасибо за столь быстрый комментарий по моему дневнику.
АД в подростково - юношеском возрасте было, если мне память не изменяет, 110/70 , в то время занимался в детской спортивной школе – 2-й взрослый разряд по легкой атлетике (спринт).
До прочтения Вашего комментария у меня уже был подготовлена следующая дополнительная о себе информация, которую я собирался переслать Вам. Может быть она поможет при формировании Ваших рекомендаций мне.
О себе: мне в этом году исполняется 60 лет. После 50-ти лет появились проблемы со здоровьем (камни в почках, проблемы с кишечником, простатит, полипы в носу- было три операции по их удалению с периодичностью в 2-3 года, повышенное давление). Последние 5 лет пытаюсь решить свои проблемы со здоровьем без применения лекарств традиционной медицины,- в своей жизни наелся их вдоволь. Использую для этого диету в питании, пью чистую структурированную воду. До того как познакомился c книгами В.Ф. Фролова занимался дыхательной гимнастикой по Стрельниковой. Если требовалось лечение, то лечился у врача - гомеопата.
Что за это время удалось:
Избавился от камней в почках, более-менее наладил носовое дыхание.
В июле 2007 года приобрел ТДИ-01 в ООО "Лотос" и с тех пор занимаюсь, стараясь не пропускать ежедневные тренировки.
За это время улучшился сон, очень медленно, но все-таки налаживается работа кишечника.
Теперь о самих тренировках:
Занимаюсь перед сном. Гипоксический режим, выдох непрерывный, без пауз. С нового года перешел на основной режим (вдох через тренажер). Начинаю тренировку с разминки - 5мин. с ПДА на 5 сек. меньше рабочей. Все время тренировки разбито на интервалы 5-10 мин. дыхание на ТДИ-01, 2 мин. отдых ( по Вериго -Тимочко). Так мне кажется легче.
Какие возникают проблемы?
При том, что стараюсь выдерживать временной интервал в 3-4 часа между последним проемом пищи и началом тренировки, сами тренировки проходят почему-то неровно, то легко, то трудно и приходится прерывать, делать день или два отдых, снижать параметры (ПДА, время, воду). Думаю, что это от того, что никак не удается определить для себя правильность периодичности увеличения выше приведенных параметров. Два раза пробовал применять маслянную эмульссию по десять дней. Особого эффекта не ощутил.
Вот, пожалуй, и все.
Считаю, что очень медленно идет рост показателей, а вот что предпринять для того чтобы изменить ситуацию я не знаю.
Может быть допускаю какие-то ошибки. Хотелось бы получать советы по правильности проведения тренировок.
С уважением, А.Ю.

Здравствуйте, уважаемый Александр Юрьевич!
Однозначно уважаемый, т.к. я впечатлен Вашей самодисциплиной и последовательностью в действиях.
По Вашему дневнику наглядно прослеживается динамика состояния организма - от периода перестройки (колебания АД, дискомфорт в ощущених) до сабильного периода. Один момент, на который хотелось бы обратить Ваше внимание - при переходе с подготовительного режима на основной продолжительность тренировок должна быть уменьшена значительно. Обычно мы рекомендуем начать основной режим даже с одной минуты. Так что не удивительно, что Вы прибегли к такой мере (правда, Вы уменьшили объем воды и ПДА, но это возможно). Так что просьба на сегодняшний день только одна: пожалуйста, не торопитесь.
Что же касается возможных колебаний АД и пульса, то они возможны и у совершенно здоровых людей, и зависит это от конституциональных особенностей. Меня в связи с этим интересует вопрос: а какое у Вас было давление в подростково-юношеском возрасте?
С уважением, Поиевский Александр, врач-консультант "Лотоса".

Здравствуйте!
Я один из тех, кто занимается на тренажере ТДИ-01.
Цель занятий -попытка избавления от хронических болезней.
Очень хотелось бы получать квалифицированную помощь в таком не простом для меня деле, как правильное проведение занятий на тренажере в моем конкретном случае.

К сожалению, не имею никакого опыта в создании сетевого дневника. Поэтому выложил файл, а дальше, могу его обновлять путем перезаписи измененного, в процессе тренировок файла с моего компьютера. Если кто-то мне подскажет как сделать мой дневник сетевым,- буду благодарен.
С уважением А.Ю.